Освещение оказывает влияние на наше эмоциональное состояние, и это подтверждается многими исследованиями, которые изучают различные параметры света.
Критерии проектирования освещения эволюционировали от количественных подходов начала XX века к качественному проектированию, введенному американским архитектором и светодизайнером Ричардом Келли (Richard Kelly, 1910-1977), и ориентированному на понимание и восприятие пространства, разработанному светодизайнером, одним из самых преданных сторонников качественно ориентированного дизайна освещения, Уильямом Ламом (William M. C. Lam, 1924–2012), а затем к ориентированному на эстетическое восприятие архитектурному дизайну конца XX века.
Параллельно с этим, исследования были сосредоточены на психологических отношениях между светом и людьми, от исследований, направленных на эмоциональный дизайн объектов, до исследований, направленных на определение последствий света для здоровья, циркадных циклов, обучения и фототерапии.
Все это, а также определенные аспекты качества восприятия, ориентированные на визуальный комфорт, подводят нас к новому этапу в истории освещения, ориентированному на качественный дизайн освещения, который учитывает физиологическое здоровье и эмоциональное благополучие пользователей.
В освещении есть два основных параметра, которые влияют на эмоции пользователей: цвет и направление. Технологические инновации в области освещения развиваются от традиционных измерительных приборов, таких как люксметры, измерители яркости, спектрометры и т.д., к новым приборам, таким как эмоциональные сканеры, тесты на кортизол или нейронные тесты, чтобы установить точную связь между параметрами освещения и субъективными психологическими эффектами.
Что такое эмоции и как их измерить
Эмоции - это неотъемлемая часть нашей человеческой природы. С научной точки зрения, они являются результатом химических реакций, которые происходят в нашем мозге и влияют на наше тело в зависимости от того, какие стимулы мы получаем от окружающей среды. Эти стимулы подсказывают нам, как мы должны действовать, чтобы удовлетворить наши потребности: например, испытывать страх, удовольствие, любовь, спокойствие и т.д.
Однако наши эмоции также зависят от нашего восприятия и оценки ситуации, в которой мы находимся. Это значит, что мы можем влиять на свое настроение, используя различные средства, например, подбирая подходящее освещение. Таким образом, мы можем превратить негативные эмоции, вызванные эмоциональным стрессом, в более спокойные и позитивные для себя и для других людей, которые находятся рядом с нами.
Хуан Мойсес Де ла Серна, автор книги “Эмоции: что они такое и зачем они нужны”, определяет эмоции как психофизиологические реакции, которые являются способами адаптации индивида к определенным стимулам, возникающим при восприятии объекта, человека, места, события или воспоминания, имеющего для него значение.
В связи с этим мы можем предположить, что индивиды будут реагировать по-разному в зависимости от различных факторов, таких как их личный опыт, культура, настроение и т.д. Одним из проявлений эмоций являются ощущения в теле, которые могут быть измерены.
Группа ученых из Финляндии провела эксперимент, в котором попросила 700 человек составить карту тех участков тела, где они ощущали активность при испытывании различных эмоций, вызванных фильмами, историями, словами и лицами.
Участники эксперимента сообщили, что счастье и любовь вызывают активность почти во всех частях тела, в то время как депрессия имеет противоположный эффект, приглушая чувства в руках, ногах и голове.
Страх и опасность вызывают сильные ощущения в области груди, а гнев - одна из немногих эмоций, которая активирует руки. Эти данные были отражены на картах тела, которые показывают регионы, активация которых увеличивалась (теплые цвета) или уменьшалась (холодные цвета) при ощущении каждой эмоции.
Лаури Нумменмаа, психолог из Университета Аалто и руководитель исследования, объясняет: “Наша эмоциональная система в мозге посылает сигналы телу, чтобы мы могли справиться с ситуацией. Например, если вы видите змею и испытываете страх, нервная система увеличивает поступление кислорода к вашим мышцам и увеличивает частоту сердечных сокращений, чтобы вы могли справиться с угрозой. Это автоматическая система, нам не нужно думать об этом”.
Исходя из этого исследования, мы можем сделать вывод, что нет научно точного способа узнать эмоции человека, не взаимодействуя с ним. Тем не менее, есть определенные места, где мы можем ожидать, что негативные эмоции встречаются чаще всего: офисы, больницы, школы, похоронные бюро, дома престарелых, кабинеты психологов. Это места эмоционального стресса, где такие эмоции, как страх, печаль, тревога и депрессия, могут быть преобладающими.
Как разный свет влияет на наши настроение и эмоции
Свет и эмоции: как они связаны? В статье “Психологическое воздействие света и цвета” авторы Рэйчел и Стивен Каплан исследуют, как свет влияет на наше восприятие окружающей среды и наши эмоции. Они утверждают, что когда мы сталкиваемся с новым пространством, мы пытаемся найти в нашей памяти что-то похожее, что было бы нам знакомо. Это помогает нам интерпретировать и понимать новое пространство и делает его менее угнетающим или пугающим.
Здесь освещение играет важную роль. Оно может использоваться для акцентирования архитектурных элементов, форм, цветов, текстур и т.д., помогая пользователям почувствовать себя комфортно в новой среде на сенсорном уровне.
Свет имеет три основных качества, которые влияют на цвет: яркость, оттенок и насыщенность.
Яркость - это интенсивность света, излучаемого источником света. Некоторые исследования показали, что более яркий свет может усиливать эмоции, в то время как слабый свет не подавляет эмоции, а поддерживает их в стабильном состоянии. Оттенок - это цвет, с помощью которого мы воспринимаем свет. Насыщенность - это интенсивность цвета. Более насыщенные тона могут усиливать эмоции, в то время как тусклые цвета могут их приглушать.
Было доказано, что естественный свет влияет на счастье людей, но искусственное освещение также может вызывать различные эмоции и оказывать различное воздействие на пользователей.
Что символизируют цвета:
- Черный цвет ассоциируется с авторитетом, властью, силой, злом, интеллектом, похудением, смертью или трауром, элегантностью, формальностью, тайной, престижем и агрессивностью.
- Зеленый цвет символизирует природу, рост, свежесть, деньги, здоровье, зависть, спокойствие, гармонию, плодородие, безопасность и амбиции.
- Синий цвет выражает доверие, преданность, мудрость, безопасность, интеллект, веру, истину, искренность, чистоту, воздух, нефть, воду, здоровье, спокойствие.
- Фиолетовый цвет означает королевскую власть, могущество, благородство, роскошь, амбиции, мудрость, достоинство, независимость, творчество, тайну, магию и романтику.
- Красный цвет представляет любовь, романтику, нежность, тепло, комфорт, энергию, эмоции, интенсивность, жизнь, страсть, опасность, лидерство, смелость и дружбу.
- Оранжевый цвет обозначает счастье, энергию, энтузиазм, тепло, богатство, процветание, изысканность, перемены и стимулирование.
- Желтый цвет отражает счастье, смех, радость, тепло, оптимизм, голод, интенсивность, разочарование, гнев, внимание, осторожность, болезнь, ревность, интеллект и энергию.
- Белый цвет демонстрирует чистоту, невинность, простор, нейтральность, безопасность, начало, веру и свежесть.
Как направление света влияет на пространство и эмоции
Направление света, световой поток и другие характеристики света могут преобразовать пространство и повлиять на то, как люди себя в нем чувствуют. Например, освещение, расположенное выше уровня глаз, может создавать ощущение сдержанности и формальности, а освещение, расположенное ниже уровня глаз, может создавать ощущение индивидуальности и неформальности.
В таблице от Illuminating Engineering Society показаны различные эффекты освещения и то, как они могут влиять на пространство.
Различные эффекты освещения и то, как они могут влиять на пространство
| Эмоциональное состояние человека | Психологический эффект влияния сета | Распределение света |
| Напряжение | Интенсивный прямой свет сверху | Неравномерное |
| Расслабленность | Низкое зенитное освещение с подсветкой по периметру комнаты (Imitating zenith lighting with perimeter backlighting), жалюзи теплого цвета. | Неравномерное |
| Работа, визуальная четкость - концентрация, уверенность, профессионализм, эффективность, удовлетворение и т.д. | Яркий свет на рабочей плоскости с меньшим количеством света на периферии, освещение по периметру, освещение по периметра, подсветка стен, более холодные цветовые тона | Равномерное |
| Комфорт, свобода, спокойствие, уверенность и удовлетворение | Яркий свет с подсветкой стен и, возможно, потолка | Равномерное |
| Приватность, конфиденциальность - комфорт, безопасность, доверие | Низкий уровень освещенности в пространстве для занятий с некоторым освещением по периметру и темными участками в остальной части помещения | Неравномерное |
Зенитное освещение с подсветкой по периметру комнаты (Imitating zenith lighting with perimeter backlighting) - это технический термин, который часто используется в англоязычной литературе по архитектуре и дизайну. Он описывает тип освещения, который создает эффект неба на потолке с помощью светильников, расположенных вдоль краев. Один из возможных способов лучше выразить это на русском языке - “освещение, имитирующее небо, с подсветкой по контуру”.
Освещение пространства определяет его “индивидуальность” и то, как люди его воспринимают, что, в свою очередь, влияет на их самочувствие. Глаз обращает внимание на самую яркую точку в поле зрения.
Исследование, проведенное профессором Джоном Флинном из Университета штата Кент, показало, что когда пользователь расслаблен, он предпочитает сидеть в самой темной комнате, но ориентироваться на светлую зону.
Доктор Джон Флинн также отметил, что люди создают субъективные впечатления о пространстве на основе центрального или периметрального акцента освещения в помещении.
На рисунке ниже показаны восемь репрезентаций идентичной комнаты, освещенной различными способами на основе исследований профессора Флинна. Видно, как разные конфигурации освещения создают разные эффекты и субъективные впечатления в одном и том же пространстве.
Восемь репрезентаций идентичной комнаты, освещенной различными способами
Выводы
Исследование психолога Университета Аалто Лаури Нумменмаа “Телесные карты эмоций” показало, что люди ощущают разную активность в своем теле в зависимости от своих чувств. Однако, нет надежного способа определить эмоции другого человека. Тем не менее, мы можем использовать искусственное освещение, чтобы снизить эмоциональный стресс и создать положительную атмосферу в некоторых местах.
Два ключевых фактора, влияющих на эмоциональное состояние пользователей с помощью освещения, это цвет и направление. Согласно Рэйчелу и Стивену Капланам, если мы хотим перейти от отрицательных к более стабильным эмоциям, мы должны выбирать белый, синий или зеленый цвет.
Направление света также важно для восприятия пространства. По результатам исследования профессора Джона Флинна, люди предпочитают естественный свет или искусственный свет, имитирующий имитирующей небо, с подсветкой по контуру, чтобы создать ощущение расслабления и спокойствия. Таким образом, с помощью искусственного освещения мы можем повлиять на настроение пользователей в данном помещении.